طرق العناية بالبشرة

أولاً: تنظيف الوجه

لا تبالغي في العناية بجلدك ، ففي
الحالات الطبيعية يشكل الجلد عضواً رائعاً يهتم بنفسه ، فيفرز الزيوت
اللازمة لترطيب البشرة ، وينظف نفسه بنفسه . لذلك عندما تغسلين وجهك ، لا
تفرطي بفركه ، فهدفك هو إزالة الوسخ الذي تراكم عليه في النهار .
اغسلي يديك دائما قبل أن تباشري بغسل
وجهك ، واستعملي صابوناً لطيفاً غير معطر وامرغيه على وجهك ثم اشطفيه
بالكثير من الماء . وبعد غسله بالماء ، استخدمي سائلا منعشا أو اغسليه
بالماء بعد أن تضيفي إليه عصرة حامض . وإذا كانت بشرتك مائلة إلى الجفاف ،
فاستعملي الصابون الدهني الذي يحتوي على اللانولين أو الغليسيرين .

لا تفرطي في غسل وجهك لأن الوجه يحتاج
بعد غسله إلى نحو عشرين دقيقة إلى أربعين دقيقة ليستعيد توازنه من جديد .
فلا تغسلي وجهك بإفراط . مرتان في اليوم كافيتان لتحافظي على وجه نظيف
ومنتعش .

إذا بقيت بعض بقايا الماكياج ، فاستعملي مستحضرا منظفا .

ولا تكثري من فرك جلدك ، وليكن السائل
خفيفا ذا أساس مائي ليناسب استعماله حول العينين . اتركي السائل لحظات على
وجهك ثم أزيليه بقطنة رطبة .

ثانياً، ترطيب البشرة

بعد تنظيف وجهك ، انتقلي إلى تغذية
البشرة وترطيبها . تذكري أمراً واحداً في هذا المجال : إن الطريقة الوحيدة
لتغذية بشرتك هي بالأكل . ومع أن لائحة البيض والعسل والفيتامينات والمعادن
المكتوبة على علب مستحضرات التجميل قد تبدو مغرية ، غير أنه كي تستفيدي من
هذه المواد المغذية ، عليك لا أن تدهنيها على وجهك بل أن تأكليها . لأن ما
تدهنيه على بشرتك لا يعمل إلا على الطبقة الخارجية منها ، ولا يلج إلى
داخلها .
اختاري مراهم النهار والليل التي تتناسب
مع بشرتك ، فإذا كانت بشرتك جافة ، فلتكن المراهم ذات أساس زيتي ، وإن كانت
بشرتك زيتية ، فاختاري المراهم ذات الأساس المائي .

يمكنك أن تزيدي من فعالية مرطبات الوجه عندما تبللين جلدك قبل وضعها . ولا تستعملي أبدا مرطبات الجسم على وجهك .

ثالثاً، قشر الجلد

عندما تعتق الخلايا الميتة على وجهك
تتحول إلى لون رمادي خامد ، وتتقشر وتسد المسام الدهنية ، مما يؤدي إلى بقع
سطحية أو زيوان . لذلك يمكنك أن تسرعي عملية تقشر الخلايا الميتة بقشر
جلدك أنت بنفسك بواسطة مرهم خاص ، كما يمكنك تركيب مرهم خاص لهذه الغاية :
القليل من دقيق الشوفان مع قشرة مبروشة من الليمون أو البرتقال مع القليل
من الماء .
تذكري أن هدفك ليس خلق جلد متهيج من كثرة
الفرك ، بل جلد متناسق متورد ومتناغم . لذلك راعي طبيعة جلدك وأنت تفركينه
، وانتبهي للمناطق الحساسة .

رابعاً ، تدليك البشرة

ابدئي بدهن وجهك بسائل مرطب خفيف إذا كان جلدك زيتيا أو كريما ليليا أغنى إذا كان جلدك جافاً .
باشري التدليك عند الترقوة ، مرري أصابعك
على عنقك صعودا باتجاه الخارج حتى تصلي إلى أسفل الذقن ، ثم انقري على
ذقنك وحول أنفك برؤوس أصابعك ، ودلكي وجنتيك بدحرجة قبضة يديك عليهما وكأنك
تمسكين بكرة . ضعي إبهاميك تحت ذقنك وابدئي بتدليك زاويتي عينيك
الداخليتين ، صعوداً إلى عظم الحاجبين ثم تحت العينين وعودي إلى الزاويتين ،
ولكن ابقي بعيدة عن العينين قدر الإمكان .
دلكي منطقة الصدغين بتدوير أصابعك عليهما
من دون أن تحركي الجلد ، اضربي قصبة الأنف صعودا إلى الجبين بضربات حازمة .
تابعي التدليك حتى تشعري بوخز في جلدك ، وبالاسترخاء التام .

نصائح مهمة جدا

سلمت يداكي ياقمر

نصـآئحـ جميلـةـة مثل صـآحبتهـآـآ الاجمـــل

يسـلمـ قلمكــ ـاألمبدعـــ

وـآأنـآملكــ ـألبرـأقــةـ’

تقبلي مروريـ=|

يَسْلَمُوو ع المَروُر الرَوعَ ـه

نَوَرتٌو الصَفْحَ ـهه

واأنْتُم أَحْلَى

وـلو حبيبتي مموضوعكـ رـآئع ويستحق

مشكورة كتيير كتيير
ع الو اصفااات
تسلمييلي كتيير حبيبتي

يسلمو نورتو الصفحة
شكراع المرور العطر

داهـ نوركـ اول مادخللت الموضوع

لقيت نور فوشيهـ طالع من اسمكـ هععع